Antistres terapija

Odavno je poznato da je stres jedan od glavnih uzročnika mnogobrojnih bolesti koje pogađaju modernog čovjeka. Još do nedavno se vjerovalo da stres sudjeluje u kreiranju preko 80% bolesti, ali najnovija istraživanja su potvrdila da brojka dostiže 95%.

Zato nije nikakvo čudo da su mnogi potražili pomoć u raznim antistres terapijama, a ponuda je zaista velika i šarolika: od borbe jastucima, slikanja, plesa, yoge i meditacije, trčanja i hodanja, raznih vrsta masaža i opuštanja, pa sve do čuvanja ovaca. Da, i to se nudi kao antistres terapija. Na žalost, sve ove terapije bave se posljedicama, a zaboravljaju na uzrok i zato pružaju samo privremeno olakšanje.

Na sreću, postoji jedna i jedina Antistres terapija koja se bavi isključivo uzrocima stresa i uklanja problem u korijenu. Jednom i zauvijek. Među ljudima još uvijek vlada mišljenje da su bezbrojni vanjski uzročnici stresa i da na njih ne možemo utjecati. Ali nije tako. Postoji samo jedan uzročnik stresa i on se nalazi u nama samima. Kad njega iscijelimo, više nema razloga za pojavu stresa. Možemo se naći u raznim, teškim situacijama, ali više nećemo tumačiti kao prijetnju našem opstanku i samim time nećemo ući u stanje stresa.

Nakon što se jednom ukloni uzročnik stresa, dolazi do prirodnog iscjeljenja, jer se bude i aktiviraju prirodni samoiscjeljujući mehanizmi koji su bili blokirani zbog utjecaja stresa. Zato nije čudno da koji prođu kroz antistres terapiju doživljavaju izlječenje od raznih kroničnih bolesti za koje moderna medicina nema lijeka.

Pokušajte sami i saznajte više o ovoj jedinstvenoj antistres terapiji na stranicama www.body-mind-soul.info.

Prihvaćanje odgovornosti

Izvod iz knjige (R)EVOLUCIJA SVIJESTI

Da li ste, možda, pratili na koji način reagirate kada se pred vama pojavi neki izazov, neka nova poslovna prilika ili mogućnost da napravite neku promjenu u svom životu? Koja je vaša prva misao? Kakva je vaša prva reakcija? Da li raširenih ruku prigrlite novu priliku ili se u vama probudi “crv sumnje”, unutarnji glas koji pronalazi mnoge razloge zbog kojih ne biste trebali ništa poduzimati?

Prvi i najvažniji zahtjev koga trebate ispuniti, ako stvarno želite značajno promijeniti svoj život, ako želite izaći iz oskudice je: preuzeti punu odgovornost za svoj život.

Ako doista želite postati gospodar svoje sudbine i stvarati čuda o kojima drugdje možete samo čitati, trebate radikalno promijeniti svoj pogled na vlastitu ulogu u životu. Kako to učiniti?

"Morate napraviti pomak iz položaja žrtve u položaj aktivnog sudionika, odnosno, kreatora vlastite budućnosti."

Za većinu ljudi, to izgleda vrlo teško. Većina ljudi nije spremna preuzeti punu odgovornost za svoj život. Da, trebate preuzeti punu odgovornost za svaku pojedinu stvar koja se dogodila i koja se događa u vašem životu. Ne govorim samo o stvarima koje vi kreirate, kojima ste vi direktan uzrok, nego i o stvarima koje vam, naizgled, uzrokuju drugi ljudi i “objektivne” okolnosti.

Kako vam to zvuči? Želite li preuzeti punu odgovornost? Da li vjerujete da sve što vam se događa u životu dolazi od vas? Da li vjerujete da ste sve to vi stvorili? Možda sada u to ne možete vjerovati, ali ovdje i nismo zbog vjerovanja. Trebate to znati, a da biste znali, trebate vježbati. Trebate promatrati sebe i svoje misaone procese. Tako ćete vidjeti i saznati koje i kakve stvari vam se događaju u određenom mentalnom i emocionalnom stanju.

Moguće je da o tome nikada niste razmišljali i zato vam želim ukazati na jednu važnu činjenicu:

"Kad god pronađete izgovor ili opravdanje da nešto ne učinite, a htjeli biste to učiniti za svoje dobro, vi svoju moć stvaranja prepuštate nekom drugom."

Tako se unaprijed odričete svoje moći da učinite to što želite i automatski preuzimate ulogu žrtve. Na taj se način ponaša većina ljudi, ona većina koja smatra da nije uspjela u životu i da je život okrutan prema njima.

Jako smo vješti u prihvaćanju i prisvajanju dobrih stvari koje nam se događaju u životu. Na primjer, ako moja tvrtka ostvari veliku dobit u ovom kvartalu, reći ću: “O, bio sam vrlo uspješan. Ja sam stvorio taj napredak. Ja sam svojim umijećem omogućio tako dobru zaradu.”

Ali, ako tvrtka propadne ili doživi neuspjeh, onda ću reći: “Ah, pogodila me ta prokleta recesija. Naša vlada je potpuno nesposobna, a ni ljudi nemaju novca da kupuju moje proizvode.” U takvim slučajevima ne tražimo uzroke unutar sebe, nego pronalazimo bezbrojne izgovore i prebacujemo “krivicu”, odnosno, odgovornost na druge. Ne bi to bilo toliko strašno kada se na taj način ne bismo odricali svoje moći kreiranja vlastite stvarnosti.

Ovaj Svijet je uređen na takav način da svako ljudsko biće posjeduje moć određivanja svoje budućnosti, odnosno, kreiranja vlastite sudbine. Ova kreativna snaga ostvaruje se kroz misli, riječi i djela povezana s osjećajima. To je “tajna” o kojoj svi govore i to je proces koji nikada ne prestaje.

Sve što vidite u svom životu, sve što vam se događa ili će se dogoditi, vi ste stvorili na jednoj od tri razine stvaranja: podsvjesnoj, svjesnoj ili nad-svjesnoj. Ne postoje slučajni događaji niti vašim životom upravljaju neke nepoznate sile, a ne postoji ni predodređena sudbina ili karma. Postoji samo stvaranje u svakom trenutku života. Svaka vaša misao i svaki vaš osjećaj imaju stvaralačku snagu i kreiraju vašu budućnost. To je činjenica koju trebate prihvatiti i to znači preuzeti punu odgovornost i konačno započeti s kreiranjem života kakvog želite.

Vi ste i do sada kreirali svoj život, ali nije ispao onako kako ste željeli, a razlog je tome što niste na pravilan način koristili svoju moć stvaranja, nego ste se, kroz razne izgovore, opravdanja i prebacivanje odgovornosti, odricali te moći. Tako ste izabrali da budete žrtva, umjesto “kovač vlastite sreće”. Krajnje je vrijeme da to promijenite.

Napravite sada ovu jednostavnu vježbu. Napisao sam neke izgovore, neka opravdanja koja se često koriste. Molim vas, označite ona koja vi najviše koristite u svom životu.

1. Moja plaća je premala za posao koji radim.
2. Nemam potrebno obrazovanje za bolji posao.
3. Ionako ne privlačim osobe suprotnog spola.
4. Ljudi oko mene su zli i stalno me provociraju.
5. Dolazi sezona gripe i neću moći...
6. Svećenicima je to samo posao.

Osim ovih, u svoju bilježnicu, upišite i sve druge izgovore koje vi često koristite. Pronađite ih i zapišite ih. Nadam se da ste sada shvatili suštinu. Mentalitet žrtve donosi vam samo jednu stvar, održava vas u frekvenciji straha, a strah je najgora frekvencija u kojoj možete biti u bilo kojem trenutku. Ako živite u frekvenciji straha, ako se bojite za svoju budućnost, ako se bojite da nećete nešto imati, vi svojim mislima, svojim negativnim vibracijama, vrlo snažno “privlačite” upravo to čega se bojite. Sjetite se da je ljudska misao povezana s osjećajima najveća kreativna snaga.

Dakle, prvi korak za bilo kakav napredak je preuzimanje pune odgovornosti za sve što vam se događa u životu. Možda vam, u ovom trenutku, nije potpuno jasna ova ideja i teško vam je prihvatiti tu činjenicu, ali ipak ostanite sa mnom. Samo se, neko vrijeme, pravite da ste odgovorni za sve što vam se događa u životu i da ste sve to sami stvorili.

Prije nego što vas upoznam sa zakonom privlačenja želim vas upozoriti na zakon slobodne volje koji je puno važniji. Ako ne primjenjujete slobodnu volju ne možete koristiti zakon privlačenja na svjesnoj razini.

Slobodna volja da budemo, da radimo i da imamo što god želimo u životu najveći je dar kojeg smo dobili od našeg Stvoritelja. Svatko može prepoznati i prihvatiti tu činjenicu. Bez slobodne volje ne bismo bili bolji od lutki na koncu kojima upravljaju nepoznate sile. Neki ljudi vjeruju u predodređenu sudbinu, u karmu koja djeluje na nas, ali unatoč tome mi imamo slobodnu volju i možemo se njome koristiti u svakom pojedinom trenutku u suglasnosti sa zakonom privlačenja. Slobodna volja je iznad takozvanog "zakona karme".

Naši životi uvjetovani su našim vjerovanjima. Ako vjerujete da je vaša sudbina zapečaćena, a vaša budućnost "zapisana u zvijezdama", što možete učiniti? Prepustiti se sudbini i pasivno prolaziti kroz život? Prihvatiti ulogu žrtve? Ili promijeniti vjerovanje? Što ako mi stvarno imamo slobodnu volju da činimo, budemo i imamo što god želimo, ali se toga odričemo zbog vjerovanja koje, zapravo, nikada nije bilo naše, nego su ga drugi usadili u naš sustav?

Da, vi imate slobodnu volju i vi neprestano birate. Možda ne birate prave stvari ili stvari koje doista želite, ali vi birate, cijelo vrijeme. Vaša uloga u ovoj igri je da preuzmete punu odgovornost za sve što vam se događa i da počnete koristiti svoju slobodnu volju tako da stvorite ono što stvarno želite u svom životu. Bog vas voli i dat će vam što god tražite, što god u sebi iskreno želite. Ponekad ono što stvarno u sebi želite, nije isto kao ono što želite izvanjski, ali ovdjećete naučiti kako željeti nešto na pravi način, odnosno, kako uskladiti stvaranje na svjesnoj i nad-svjesnoj razini.

Otpor prema promjenama

Izvod iz knjige (R)EVOLUCIJA SVIJESTI

"Uzmite svoj život u vlastite ruke i što se događa? Užasna stvar: više nemate koga kriviti."

Erica Jong

Najprije vam želim skrenuti pažnju na nekoliko važnih činjenica s kojima se trebate suočiti. Najveća prepreka za postizanje bilo čega u životu, za postizanje bilo kakve promjene ili transformacije, dolazi od vas samih. Vi koristite razne izgovore samo da biste, što dalje, pobjegli od promjena. Možda toga niste bili svjesni, ali ako bolje razmislite vidjet ćete da je tako. Mnogi ljudi se, zapravo, uopće ne žele promijeniti. Samo traže potvrdu da je netko drugi kriv za njihove probleme i njihovo jadno stanje. Nadam se da vi iskreno tražite promjene i da vam neće biti teško prepoznati i odbaciti razne izgovore i isprike koje ste do sada koristili pružajući otpor promjenama

1. Nemam vremena
   Za mene je to vrlo patetičan izgovor, jer uvijek možete naći vremena za ono što vam je zaista važno u životu. Svatko od nas ima na raspolaganju 24 sata dnevno. Nitko nema ni više ni manje od toga. Pitanje je samo kako koristite vrijeme koje vam je na raspolaganju? Da li za svaki dan isplanirate učiniti nekoliko važnih stvari, a ostatak prepustite nevažnim sitnicama? Ili se cijeli dan bavite nevažnim stvarima i na kraju vam ne ostane ni malo vremena za ono što vam je doista važno?
   Za ovaj program neće vam trebati puno vremena. Tražit ću da uradite neke vježbe, ali one se mogu uraditi vrlo brzo. Većinu stvari koje ću vas ovdje učiti, možete primjenjivati tijekom cijelog dana. Zapravo, svakodnevne situacije su vaše najbolje vježbalište. U njima možete osjetiti emocije i možete pratiti svoje procese razmišljanja.
   Dakle, nedostatak vremena nije dobar izgovor da ne napredujete u ovom programu.


2. Nisam sposoban za to
   Vrlo često čujem ovakav izgovor. To je također besmisleno, jer nisu vam potrebne nikakve posebne sposobnosti. U osnovi, najprije nađemo ono što nam se sviđa, a onda počinjemo razvijati vještine. Ja ću vas učiti, korak po korak, kako da se razvijate. Pomoći ću vam da dostignete potrebne vještine i zato ne morate imati nikakve posebne sposobnosti, osim čitanja, pisanja i razmišljanja. Ono što vama treba je disciplina. To je jedina stvar koju od vas tražim.


3. Već sam to pokušavao, ali ...
   Ovdje nema mjesta za nikakvo ali, jer prije svega, ovaj sistem niste nikada ranije probali. Osim toga, iskreno govoreći, pokušaji vas neće nikuda odvesti. Ili nešto učinite, ili ne učinite. Ja ne želim da bilo tko od vas pokuša nešto učiniti. Sva ova učenja je vrlo lako slijediti i vrlo su jasna. Zato je najbolje da to učinite, jer ako ovo čitate samo zbog radoznalosti ili da pokušate nešto kako biste imali još jedan izgovor zašto vaš život ne funkcionira, bolje je da odmah odustanete i ne trošite svoje vrijeme. Oni koji samo pokušavaju ne postižu ništa.

Osim izgovora ili isprika koje ste upravo upoznali, možete sami sebe sabotirati vjerovanjem u određene mitove. Što je mit? Mit je vjerovanje u nešto što smatrate istinitim, ali to zapravo nije.

Postoji 6 glavnih mitova koji mogu blokirati vaš uspjeh u osobnoj transformaciji.

1. Znanje je moć
   Mnogi će se iznenaditi što kažem da je ovo mit, da to nije istina. Samo zato što imate intelektualno znanje o raznim stvarima ne znači da te stvari doista znate, odnosno, da to znanje primjenjujete u svom životu. Mi ovdje ne tragamo za znanjem u obliku intelektualnog razumijevanja. Da biste stvarno znali, trebate vježbati, trebate sami osjetiti rezultate. Dakle, za mene, znanje nije moć, ali primijenjeno, sistematizirano znanje se može pretvoriti u moć.


2. Želja je moć
   To izgleda malo kontroverzno, zar ne? Prilično sam siguran da su mnogi od vas čitali knjige o pozitivnom razmišljanju koje iznose ideju da, ako nešto želite dovoljno snažno, to ćete i dobiti. Ali to nije istina. Zapravo možete dobiti sasvim suprotan učinak. Kasnije ćemo puno više govoriti o frekvenciji želje koja vam obično donosi upravo ono što ne želite.


3. Ovi principi vrijede samo za pravednike
   To je još jedan mit jer su univerzalni kozmički zakoni neutralni tako da ih svatko može koristiti. Ne morate se pročistiti ili postati svetac da biste ih koristili. I svećenik i ubojica mogu skočiti s nebodera i na obojicu će, zakon gravitacije djelovati potpuno jednako. To nam pokazuje da su prirodni zakoni potpuno neutralni. Jednaki su za sve i ne prave nikakvu razliku. Zato ne brinite, ako niste najsavršenija osoba na ovome svijetu, jer to i ne morate biti.


4. Neki ljudi su rođeni s posebnim moćima
   Ponovo pogrešno. Nitko se ne rađa s tim. To razvijate kroz cijeli svoj život. To je upravo ono što ovdje radite. Bez obzira na svoje godine, možete razvijati svo-je sposobnosti i steći moć da upravljate svojim životom.


5. Rješenje je u pozitivnom razmišljanju
   Ovo će mnoge uznemiriti, ali i to je pogrešno. Možete veći dio života pozitivno razmišljati, a da nikada ne dobijete ono što želite. Da li vam to zvuči poznato? Ima puno ljudi koji su čitali knjige o pozitivnom razmišljanju, prakticirali ga i nigdje nisu dospjeli. Evo vam jedan primjer za ilustraciju. Ako želite iz Rijeke otići u Zagreb, ali ne znate voziti, što možete učiniti?
   Prva mogućnost: Možete sjesti u auto i početi pozitivno razmišljati: “Stići ću u Zagreb. Stići ću u Zagreb. Stići ću u Zagreb.” Možete to ponavljati dovijeka, ali nikada nećete stići u Zagreb.
   Druga mogućnost: Možete uzeti satove vožnje i naučiti kako se vozi auto. Ta-da će pozitivno razmišljanje biti samo posljedica, jer dobro znate što radite. Dakle, postoji puno toga što trebate naučiti i uraditi, prije nego što možete primijeniti pozitivno razmišljanje.


6. Potrebne su godine da se neki problem izliječi ili riješi
   To je, možda, najveći mit. Sve ovisi o tome koji proces, koji sistem koristite da biste ostvarili rezultat. Nije svejedno da li koristite lift ili se penjete stepenicama. Ovo je sistem koji vrlo brzo daje rezultate. Nisu vam potrebne godine. Ovdje ćete naučiti metode koje djeluju vrlo brzo. Neke rezultate vidjet ćete već u prvom tjednu, neke u prvom mjesecu, ali cijelo vrijeme ćete vidjeti rezultate. Vidjet ćete kako napredujete.

Ako želite saznati više i doživjeti osobnu transformaciju prijavite se na TT-Program.